Conţinut
Această salată de fructe are mai puține calorii decât de obicei, deoarece este făcută cu fructe cu conținut scăzut de calorii și multă fibră și apă și de aceea este excelentă pentru pierderea în greutate.
Fructele selectate pentru această salată au puține calorii negative. Adică, are mai puține calorii decât are nevoie organismul să cheltuiască pentru digestie și contribuind la pierderea în greutate.
Această salată de fructe, pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, nu trebuie consumată în exces și nici amestecată cu smântână, coacăze sau lapte condensat.
Ingrediente
- 1 guava;
- 1 papaya;
- 1 piersica;
- 3 felii generoase de pepene galben;
- 10 căpșuni;
- 1/4 de pepene verde;
- 4 mandarine.
Mod de pregătire
Tăiați toate fructele în bucăți mici și puneți-le într-un castron. Bucurați-vă de niște mandarine și portocale și stoarceți-le sucul și apoi adăugați-le la fructele tocate.
Dacă te gândești mereu la mâncare, iată cum să te gândești slab pentru a slăbi mai ușor.