Conţinut
Această rețetă pentru pâinea Dukan este o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați și, prin urmare, poate fi utilizată în faza a 3-a a dietei Dukan deoarece în această fază a dietei începem să introducem alimente cu carbohidrați. Aflați mai multe detalii despre fiecare fază a dietei Dukan.
Pentru a mânca această pâine puteți adăuga 1 felie de brânză albă sau piept de curcan, de exemplu.
Ingrediente
- 7 linguri de tarate de ovaz
- 5 linguri de tărâțe de grâu
- 1 linguriță pudră de îndulcitor
- 2 oua
- 1 linguriță praf de copt
- O jumătate de ceașcă de ceai din lapte degresat
- 2 linguri lapte praf degresat
- 1 lingura de caș ușor
- Sarat la gust
- Scortisoara pudra dupa gust
- 1 linguriță de esență de vanilie
Mod de pregătire
Încălziți cuptorul la 180 ° C și ungeți o tigaie. Într-un castron, amestecați toate ingredientele uscate cu excepția drojdiei și adăugați la celelalte ingrediente deja amestecate. Drojdia trebuie adăugată după ce amestecul a fost omogenizat. Apoi, toarnă în tigaie și coace timp de aproximativ 25 de minute.
Vedeți alte rețete cu indice glicemic scăzut pentru a slăbi la:
- Rețetă cu Cheesecake Dieta Dukan
- Cum se face pâine cu cartofi dulci pentru a slăbi