Conţinut
Pneumonia este o inflamație a plămânilor, cauzată de obicei de infecții de bacterii, viruși sau ciuperci. Deși pneumonia în sine nu este contagioasă, microorganismele care cauzează această boală pot fi transmise de la o persoană la alta, facilitând apariția bolii la persoanele cu sistem imunitar slăbit, cum ar fi persoanele în vârstă, copii sau imunodeprimate, de exemplu.
Astfel, este important să se adopte strategii care reduc șansele de a contracta pneumonie, cum ar fi spălarea bine a mâinilor, vaccinarea împotriva gripei anual și controlul atacurilor de rinită alergică, de exemplu.
Cum să evitați prinderea pneumoniei
Prevenirea pneumoniei se realizează prin adoptarea unor măsuri care contribuie la întărirea sistemului imunitar, prevenind nu numai aceasta, ci și alte boli cauzate de microorganisme și care pot fi transmise cu ușurință de la o persoană la alta. Deci, cele 7 sfaturi principale pentru prevenirea pneumoniei sunt:
1. Mențineți hidratarea și o dietă echilibrată
Este important să mențineți o dietă echilibrată și să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi, să mențineți o imunitate foarte activă și capabilă să combateți agenții cauzali, cum ar fi virușii și bacteriile, înainte ca infecția să ajungă la plămâni. În plus, se recomandă reducerea consumului de băuturi alcoolice, deoarece consumul de alcool poate interfera cu imunitatea și poate facilita aspirația secrețiilor și vărsăturilor, favorizând apariția pneumoniei;
2. Evitați utilizarea țigărilor
Obiceiul de a fuma provoacă inflamații în țesuturile căilor respiratorii, care facilitează proliferarea microorganismelor, pe lângă scăderea capacității plămânilor de a promova expulzarea microorganismului;
3. Controlul atacurilor de rinită alergică
Evitând situațiile care declanșează alergie, cum ar fi praful, părul animalelor, polenul sau acarienii, de exemplu, probabilitatea de a contracta pneumonie este redusă, deoarece inflamația cauzată de alergie poate acționa ca o poartă de acces pentru viruși, bacterii și ciuperci.
4. Păstrați aparatul de aer condiționat curat
Păstrarea aparatului de aer condiționat curat și în condiții adecvate de utilizare, ajută la prevenirea răspândirii agenților care provoacă alergii.
5. Umidificați aerul
Umidificarea aerului folosind umidificatorul sau plasarea unui castron de apă în camere noaptea, mai ales iarna, când aerul devine mai uscat și crește cantitatea de poluare, este o modalitate bună de a preveni suspendarea particulelor în aer și provoacă iritarea căilor respiratorii;
6. Păstrați-vă mâinile curate
Spălarea frecventă a mâinilor, cu săpun sau curățarea lor cu ajutorul gelului cu alcool, ori de câte ori vă aflați în medii publice, cum ar fi mall-uri, autobuze sau metrou, ajută la prevenirea transmiterii microorganismelor, responsabile de provocarea infecțiilor respiratorii.
7. Evitați locurile aglomerate
Locurile închise și aglomerate ar trebui evitate, mai ales în perioadele de epidemii de infecție, deoarece acest lucru facilitează transmiterea bolii. Vedeți care sunt acestea și cum să evitați cele mai frecvente boli de iarnă;
8. Luați vaccinul antigripal în fiecare an
Este important să aveți o vaccinare împotriva gripei, deoarece vaccinurile sunt pregătite pentru a proteja împotriva celor mai periculoase virusuri gripale care circulă în mediu pe tot parcursul anului, fiind esențiale pentru grupurile cu risc, cum ar fi copiii cu vârsta de până la 5 ani, vârstnici și purtători boli cronice precum diabetul, bolile de inimă și bolile pulmonare.
În plus, persoanele care au boli cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, boli respiratorii sau boli hepatice, de exemplu, trebuie să le țină întotdeauna bine tratate și controlate, cu utilizarea corectă a medicamentelor și monitorizarea medicală, deoarece decompensarea acestor boli compromite imunitatea și facilitează infecția plămânilor.
Cum se previne pneumonia copilariei
Bebelușii și copiii cu vârsta de până la aproximativ 2 ani au deja o predispoziție la infecții datorate sistemului imunitar în curs de dezvoltare. Din acest motiv, este important să nu expuneți copilul la contactul cu persoane cu infecții respiratorii, precum răceli și gripă, pe lângă evitarea mediilor aglomerate frecvente sau cu poluare excesivă și fum de țigară, în special în perioadele de epidemii de infecție.
Hrănirea ar trebui, de asemenea, să fie bine echilibrată, de preferință cu alăptarea exclusivă până la aproximativ 6 luni, astfel încât apărarea copilului să fie bine dezvoltată și să înceapă introducerea de alimente noi, conform instrucțiunilor medicului pediatru. Verificați care este hrana adecvată și care este rutina de hrănire ideală pentru bebeluș.
În plus, copiii ar trebui, de asemenea, să fie vaccinați anual pentru gripă, în special cei cu antecedente de infecții repetate sau care au probleme pulmonare, cum ar fi bronșita și astmul.
Pneumonia este severă?
De cele mai multe ori, pneumonia nu este gravă și poate fi tratată acasă în funcție de cauza acesteia, de obicei cu pastile cu antibiotice și unele îngrijiri precum odihna și hidratarea, îndrumate de medic. Consultați câteva îndrumări suplimentare pentru tratarea pneumoniei.
Cu toate acestea, în unele cazuri, pneumonia poate progresa sever, provocând semne precum dificultăți de respirație, confuzie mentală și modificări ale funcționării altor organe. În aceste cazuri, este necesară spitalizarea, utilizarea medicamentelor în venă și chiar utilizarea oxigenului pentru a ajuta respirația.
Unii factori care determină severitatea pneumoniei sunt:
- Tipul de microorganism, care poate fi mai agresiv, cum ar fi bacteriile de acest tip Klebsiella pneumoniae și Pseudomonas aeruginosa, de exemplu, care sunt foarte periculoase deoarece au o capacitate mare de infecție și sunt rezistente la multe antibiotice;
- Imunitatea persoanei, care este importantă pentru a crea bariere și pentru a preveni infecția plămânilor, fiind afectată la vârstnici, bebeluși și persoane cu boli autoimune, SIDA, cancer sau diabet decompensat, de exemplu;
- Este timpul să începeți tratamentul, deoarece o detecție rapidă și un început precoce al tratamentului previn agravarea infecției și devin mai dificil de tratat.
Astfel, în prezența semnelor și simptomelor care indică pneumonia, este important să se supună unei evaluări medicale pentru un diagnostic rapid și începerea tratamentului cât mai curând posibil.