Conţinut
Vârsta biologică dezvăluie modul în care este organismul, fie că este în vârstă sau conservat, și diferă adesea de vârsta cronologică, care este vârsta pe care o contează individul de când s-a născut.
Test de vârstă biologică
Pentru a calcula vârsta biologică, efectuați următorul test:
Echilibru: Închideți ochii și stați pe un picior, îndoiți celălalt genunchi și nu mișcați brațele. Numărați cât timp puteți sta în această poziție.
Rezultat:
- Mai mult de 1 minut: 20 de ani,
- 40 până la 59 de secunde: 30 de ani,
- 30 la 39 de secunde: 40 de ani,
- 25 - 29 secunde: 50 de ani,
- Mai puțin de 25 de secunde: 60 de ani sau mai mult.
Elasticitatea pielii: ciupiți partea superioară a mâinii, ținând-o timp de 10 secunde și apoi eliberați-o. Cât durează pielea să revină la locul său fără să lase urme?
Rezultat:
- Mai puțin de o secundă: 20 de ani,
- mai puțin de 2 secunde: 30 de ani,
- mai puțin de 3 secunde: 40 de ani,
- mai puțin de 4 secunde: 50 de ani,
- 5 secunde sau mai mult: 60 sau mai mult.
Dacă rezultatul nu a fost cel așteptat, se recomandă activitatea fizică și o alimentație bună. Această pereche împreună reduce o serie de boli, ceea ce îmbunătățește echilibrul respirator, pulmonar, iar rezultatul unei sănătăți bune poate fi văzut în elasticitatea pielii.
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde